5 ĐIỀU NHỎ GIÚP BẠN VUI VẺ HƠN MỖI NGÀY

Hai từ “cuộc sống” đủ để nói lên tất cả, đó là những trải nghiệm bên ngoài xã hội, nơi các bạn cố gắng phấn đấu vì những mục tiêu cho tương lai. Các bạn biết đáy đã là cuộc sống thì sẽ không phải lúc nào cũng êm đềm như bạn mong muốn, mà còn có những ngày u ám, bế tắc, khó khăn, nhưng ngừng mưa rồi nắng sẽ lại lên quan trọng là bạn có biết cách để tìm lại niềm vui hay không, chính vì thế sau đây May Sư Tử Vàng sẽ giới thiệu tới các bạn một số bí quyết để giữ cho cuộc sống của mình luôn vui vẻ từng ngày.

1. LÀM CHO AI ĐÓ CẢM THẤY VUI VẺ 

Ảnh: Unsplash/Elevate

Bạn có bao giờ cảm thấy hạnh phúc vô cùng khi làm cho ai đó cảm thấy vui vẻ chưa? Hãy thử làm điều này nhé! Cho dù đó là một người lạ, bạn bè, gia đình hay người quen của bạn, hãy lan tỏa nụ cười đến họ. Bạn có thể tặng họ một bài thơ, một câu nói truyền cảm hứng hay khen ngợi họ, làm họ ngạc nhiên với một món quà nhỏ, hoặc thậm chí trao cho họ một cái ôm chân thành. 

2. LÀM ĐIỀU KHIẾN BẠN HẠNH PHÚC 

Ảnh: Unsplash/Elijah Hiett

Đôi khi, vì mải mê chăm lo cho thế giới bên ngoài mà ta bỏ quên chính mình – người cũng cần được chăm sóc. Vì vậy, hãy làm điều gì đó cho bản thân.Thưởng thức món ăn yêu thích, dành thời gian bên những người khiến bạn cảm thấy vui vẻ hay đơn giản là một mình hoài niệm về những ngày cũ.

3. SUY NGẪM VỀ HẠNH PHÚC CỦA RIÊNG MÌNH

Ảnh: Pexels/Gary Barnes

Rất khó để định nghĩa hạnh phúc vì mỗi người đều có những quan điểm khác nhau. Bạn có thể dành chút thì giờ của mình để suy ngẫm về nó. Điều gì hay cảm giác nào tạo nên hạnh phúc cho bạn? Đó có phải là cảm giác sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể ngắm bầu trời, cây cỏ, dành thời gian cho gia đình và cho chính mình?

Bạn có thể viết lại, ghi âm hay chụp hình những khoảnh khắc mang đến cho bạn cảm giác đủ đầy đó, hoặc nếu bạn muốn, hãy chia sẻ nó lên mạng xã hội, lan tỏa niềm vui đó đến mọi người. Sau tất cả, chúng ta đều theo đuổi hạnh phúc, vì vậy, hãy ưu tiên cho hạnh phúc của mình.

4. BÀY TỎ LÒNG BIẾT ƠN 

Ảnh: Pexels/Katerina Holmes

Bày tỏ lòng biết ơn là một cách tuyệt vời để chia sẻ hạnh phúc. Nó đem đến cảm giác vui vẻ, hài lòng cho cả người trao và người nhận. Bạn có biết rằng đôi khi, chỉ với sự tôn trọng nhỏ, bạn cũng có thể thay đổi cuộc sống của một ai đó? Thể hiện sự biết ơn không chỉ tạo cảm xúc tích cực mà còn tác động đến sức khỏe thể chất. Vì vậy, bạn có thể thể hiện sự trân trọng, quý mến của mình với bản thân, bạn bè, gia đình hay mọi thứ xung quanh mỗi ngày.

5. THỰC HÀNH 7 THÓI QUEN HẠNH PHÚC

Ảnh: Pexels/Ron Lach

Cũng giống như những lựa chọn bạn phải đưa ra mỗi ngày như hôm nay ăn gì, mình sẽ dành thời gian cho công việc hay bạn bè… bạn cũng có quyền chọn điều khiến mình hạnh phúc. Randy Taran (người sáng lập và Giám đốc điều hành của Dự án Hạnh phúc – Happiness Project) gợi ý 7 thói quen hạnh phúc giúp bạn vui vẻ hơn và lan tỏa sự lạc quan đó đến mọi người. Bạn có thể tự mình thực hiện thử thách này hoặc mời bạn bè, gia đình và đồng nghiệp tham gia. Bạn có thể thực hiện một thói quen mỗi ngày:  

• Thứ Hai: quan tâm đến bản thân 
• Thứ Ba: biết ơn 
• Thứ Tư: khỏe mạnh 
• Thứ Năm: chu đáo
• Thứ Sáu: tự do
• Thứ Bảy: hòa nhập 
• Chủ nhật: lắng nghe tâm hồn

SOCIAL SHARE: